Découvrez comment se préparer mentalement à une compétition sportive en 2026
Un athlète peut avoir le meilleur physique du monde, mais sans un mental entraîné, il s’effondre le ...
Journaliste spécialisée dans les domaines de la nutrition, de l'exercice physique et du bien-être mental, Audrey Dumas suit ces sujets depuis une douzaine d'années. Elle aborde les liens entre alimentation, activité corporelle et équilibre psychologique à travers enquêtes et reportages de fond. Son parcours l'a menée à couvrir à la fois les avancées scientifiques et les approches pratiques destinées au grand public.
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